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7:00 PM 6/17(月)大阪 森上亜矢子WS「骨盤の動きと骨盤底筋」
6/17(月)大阪 森上亜矢子WS「骨盤の動きと骨盤底筋」
6月 17 @ 7:00 PM – 9:00 PM
6/17(月)大阪 森上亜矢子WS「骨盤の動きと骨盤底筋」
フランクリンメソッド ワークショップ 「骨盤の動きと骨盤底筋」 骨盤には関節があり、ほんの数ミリですが動きがあります。この小さな動きがからだの中心で起 こることが、体全体が協調して働くためにとても重要です。骨盤の動きは、骨盤の底に位置する、筋肉と 靭帯でできた層「骨盤底筋」の動きにもつながります。「骨盤底筋」のトレーニングというと、出産後に動き すぎを制限するため必要な、骨盤底筋を強化するものと思われがちです。しかし、骨盤底に適切な動きが あることは、女性のみならず、人の健全な骨盤のはたらきのためには大切で、強化だけでは不十分です。 このワークショップでは、骨盤と骨盤底筋について理解を深め、イメージを使って動くことで、骨盤底の動 きが体感できるようになります。そして、日常動作そのものが骨盤底のトレーニングだと気づき、続けてい くことで、適切な姿勢や効率の良い動きにつながります。 よりパワフルで柔軟な骨盤底をめざしましょう! 日時 6/17(月)19:00~21:00 会場 大阪市内(ご予約時に住所・道順等お知らせいたします。) 大阪メトロ 四つ橋線 「岸里駅」下車 徒歩3分 南海電車、大阪メトロ堺筋線 「天下茶屋駅」下車 徒歩8分 参加費 受講料:3500円 ご予約後キャンセルされますと、キャンセル料3500円が必要になります。ご了承ください。 お申込み 森上まで (am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp) 講習会前日までにご予約ください。(当日参加は出来ません。) 講師 森上 亜矢子
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