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10月27日（日）大阪 モートン・ディスマー特別WS『肩首・ポジティブウォーク』
10月27日（日）大阪 モートン・ディスマー特別WS『肩首・ポジティブウォーク』
10月 27 @ 10:30 AM – 5:30 PM
 モートン・ディスマー特別WS 『楽で美しい首と肩＋ポジティブウォーク』 午前クラス A：10:30 ~ 13:30
スマホ首や猫背のくせを変える、効果的なイメジェリーを身につけよう。 〜 楽で美しい首と肩 〜 姿勢をよくしようと心がけても、いつの間にか元の癖が戻ってしまうのは、なぜでしょうか。自分の体の使い方を変えるために、必ず必要なことは何でしょうか。 このクラスでは、真の変化のために必要なステップを、誰でもわかるように教えます。まず、他の人に指摘されなくても、自分の状態が自覚できるようになるためのステップ。次に、本来の首と頭の関係を知り、わかりやすいイメジェリーを使いながら、自分のからだで体験するステップ。 自分のからだの現状と、のぞむゴールが自分でわかるようになった時が、真の変化の可能性を手に入れることにつながります。 午後クラス B：14:30 ~ 17:30
毎日必ずしているウォーキングを、ポジティブな イメジェリーで日々のトレーニングに変えよう。 〜 ポジティブ・ウォーク 〜 私たちはみな、健康である限り歩かない日はありません。人のもっとも基本的な日常動作である歩行は、実は他の動物に比べても、人が得意とするムーブメントです。
しかしながら、歩くことはおっくうだと感じたり、膝の痛みや外反母趾などがあって歩きたくないといった悩みを抱えている方も少なくありません。 このクラスでは、自分の歩きのくせに気づくエクササイズや、いかに人は長時間でも疲れずに歩き続けることができるようにできているかも学びます。
最も効率的な歩行は何かを知り、気分も高まるイメジェリーをふんだんにあてはめながら、楽しみながら健康増進につながる、ポジティブ・ウォークを身につけましょう。 日時 10月27日（日）10:30 ~ 17:30 会場 からだの学舎Re-fit 〒591－8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町５丁764-2 中百舌鳥ビル２F ☎︎ 072－260-4085 HP : http://karadanomanabiya.com 参加費 1クラス 8000円 2クラス15000円 +消費税 (会員様割引あり） お申込み info@karadanomanabiya.com 072-260-4085 お名前、ご職業、受講希望クラス、メールアドレス、☎︎、 書籍、ボール購入のご希望の有無、種類をお知らせ下さい。 講師 モートン・ディスマー
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