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7:00 PM 11/12(月)大阪 村田介志WS「膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~」
11/12(月)大阪 村田介志WS「膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~」
11月 12 @ 7:00 PM – 9:00 PM
11/12(月)大阪 村田介志WS「膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~」
膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~ 膝について、2回に分けて学んでいきます。 ※2回通しでの参加をお勧めしますが、単発での参加も可能です。 膝(1):11/12(月)19:00~21:00 膝(2):11/19(月)19:00~21:00 膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~ 内容 ・膝のデザイン ・膝の機能 ・自分の膝に触れる(骨指標に触れて、自分の膝を感じる) ・膝のボーンリズム 1 ・よりよい動きのために活用できる膝のイメジェリー ・ダイナミックイメジェリーとは 《ワークショップの特徴》 1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。 私たちが歩行や立ち座りといった日常生活で何気なく使っている膝は、膝から上の決して軽くない体重を支えるために優れた安定性を必要とされるだけではなく、同時に高い可動性も求められています。 いったい膝は、どのような仕組みによって安定性と可動性という相反する機能を可能としているのでしょうか? このワークショップでは、骨格模型や図を用いながらその仕組みを頭で理解し、動きのなかでタッチやイメジェリーを用いながら素晴らしい膝の機能を体感し学んでいきます。 膝の問題は、からだの不適切な使い方によっても発生します。 立体的な膝の動きをイメージできるようになり、健やかで滑らかに動く膝を目指しましょう! 2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。 フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため(よりよく動くため)の効果的なマインドの使い方(言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。 《こんな方にオススメします》 ・膝がどのように安全で効率的な動きを作り出しているかを知り、自分のからだで感じたい ・膝の動きを感じ、視覚化できるようになりたい ・姿勢を改善したい ・より楽に心地よく動けるようになりたい ・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい ・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験(からだ)を通して楽しく学びたい ・自分のからだを大切にしていきたい方など 《今までこのような方が参加されています》 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・看護師 ・楽器を演奏される方など からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。 自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、膝について学んでいきましょう。 【今後のスケジュール】 11月12日(月) 膝(1) 11月19日(月) 膝(2) 12月3日(月) 足(1) 12月17日(月) 足(2)、下半身まとめ 日時 11月12日(月) 19:00~21:00 会場 Freestyle Move 大阪府 大阪市北区豊崎3丁目-6-8 TOビル7階 参加費 4,000円(当日受付にてお支払いください) お申込み marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。 講師 村田 介志
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