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12:15 PM 10/12(土)東京 西山晶子WS「すこやかな肩、肩甲骨を探求する」
10/12(土)東京 西山晶子WS「すこやかな肩、肩甲骨を探求する」
10月 12 @ 12:15 PM – 2:45 PM
10/12(土)東京 西山晶子WS「すこやかな肩、肩甲骨を探求する」
すこやかな肩、肩甲骨を探求する フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。 脳に効果的に作用するイメジェリーや動きの改善のための簡単なエクササイズで体験的に身につけてゆきます。今回のテーマは「肩」。 多くの人が悩んでいるコリや痛みも、肩の構造や理想の動き方を知ることで解決の方向が見えてきます。 肩甲骨や肩関節の場所は?どうずればなめらかに動けるのか?実際に触れて、感じて、動かしながら、脳と身体すべてを使って学びましょう。 フランクリンメソッドは国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、シルクドソレイユ、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。 日時 10/12(土)12:15~14:45 会場 朝日カルチャー新宿(新宿住友ビル11階) 参加費 会員 4,510円 一般 5,170円 (定員:20名) お申込み 朝日カルチャー新宿 電話03-3344-1946 https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/75ce111f-6447-ecb6-f4e3-5cff60790b25 講師 西山晶子
2:30 PM 10/12(土)東京 渡邊茂代WS『フランクリンボールDay!』
10/12(土)東京 渡邊茂代WS『フランクリンボールDay!』
10月 12 @ 2:30 PM – 4:30 PM
10/12(土)東京 渡邊茂代WS『フランクリンボールDay!』
フランクリンボールDay! <フランクリンボールDay!> 日時:2019年10月12日(土)14:30~16:30 会場:東京都渋谷区 笹塚 受講料:5000円 定員:10名(予約制) 申し込み先:shreya.love.harmony@gmail.com 大人気のフランクリンボールは、身体の機能をより良くするために様々な使い方ができます。 運動前のウォームアップ、コアトレーニング、バランストレーニング、また、筋肉のマッサージや筋膜のリリース・・・等々。 このクラスでは、フランクリンボールを使用して様々な筋肉を目覚めさせ、強化し、機能を高めます。 緊張を手放し、本来の体の心地よさを体験していきましょう。 とことんフランクリンボールを使って変化を体験しよう企画の『フランクリンボールDay』も今回で5回目です。 ボールは持ってるけど、知ってる使い方はワンパターン、他にあんまり知らないし、いつのまにか使わなくなっちゃった・・・なんて方はいないでしょうか? それ、もったいないです。 身体のことをもうちょっと理解してイメージしながら行ったら、同じワークでも効果がぐんと上がったりします。 ぜひ、眠っているボールもご自身の身体もよみがえらせましょう。 ※ご参加にはフランクリンボールが必要です。ない方には先着でレンタルがあります。(数には限りがあります)また、当日の購入も可能です。 お申し込みの際に、レンタルor購入希望のある方は、お知らせください。 日時 10/12(土) 14:30~16:30 会場 渋谷区笹塚 参加費 5000円 お申込み shreya.love.harmony@gmail.com まで、件名にフランクリンメソッドワークショップ申し込みと記載。 本文に、お名前とご連絡先をお書きください。 講師 渡邊茂代
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