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2:30 PM 1/12(土)東京 渡邊茂代WS「脊柱 ~背骨の理解を深めよう~」
1/12(土)東京 渡邊茂代WS「脊柱 ~背骨の理解を深めよう~」
1月 12 @ 2:30 PM – 4:30 PM
1/12(土)東京 渡邊茂代WS「脊柱 ~背骨の理解を深めよう~」
脊柱 ~背骨の理解を深めよう~ 脊柱(背骨)は身体の柱、軸となりながら、一方では柔らかな動きをも創り出すという、様々な役割を持っています。 それだけに、よく理解していないために首や腰などに多くの問題を引き起こしているという現実も見受けられます。 このクラスでは、背骨のデザインや動きのしくみを学び、自身の身体で体験しながら、姿勢や柔軟な動き、日常動作である歩行を背骨を理解することで、より良くしていきます。 日時 2019年1月12日(土) 14:30~16:30 会場 渋谷区笹塚 詳細はお申し込み後にご案内します。 参加費 6,000円 お申込み shreya.love.harmony@gmail.com メールにてお申し込みください。 件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご記載いただき、お名前、ご連絡先、など明記の上、ご連絡ください。 定員 定員 10名 講師 渡邊 茂代
3:00 PM 1/12(土)東京 堀香子WS「心臓と肺のダンス♪」
1/12(土)東京 堀香子WS「心臓と肺のダンス♪」
1月 12 @ 3:00 PM – 5:00 PM
1/12(土)東京 堀香子WS「心臓と肺のダンス♪」
心臓と肺のダンス♪ 私たちが生きているのは身体が血液を作って全身にいきわたらせているから。 そのサイクルの中心にあるのは心臓です。 そしてお隣の肺とともに循環器系を構成しています。 このクラスでは、心臓と肺の関係性にフォーカスしてムーブメントを起こすとどうなるのか体験していきます。 筋肉を意識したトレーニングでは得られないパフォーマンスや軸の感覚を得られることでしょう。 ・身体の動きの向上を目指したい ・体幹の安定&強化をしたい ・姿勢の改善をしたい ・呼吸機能を向上させたい ・肩や腰の緊張をとりたい など、身体の不調改善や機能向上をめざす方ならどなたでも参加できます。 ※フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。 当日購入またはレンタル可能です。 日時 2019年1月12日(土) 15:00~17:00 会場 芙二三枝子舞踊研究所 東京都豊島区目白2-12-4 JR目白駅徒歩4分 目白小学校裏 参加費 5,000円 お申込み ballclass.k@gmail.com までメールでお申込みください。 講師 堀 香子
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