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5/10(日)名古屋 藤原葉子WS「呼吸システム～腸と子宮と股関節の関係」
5/10(日)名古屋 藤原葉子WS「呼吸システム～腸と子宮と股関節の関係」
5月 10 @ 12:00 PM – 4:00 PM
 第5弾フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ～ボーンリズム&筋膜&関節&内臓～ ◆緊張・ストレス・動作や表情の癖も含め、知らぬ間に呼吸は浅く、肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤底を緊張させからだを強張らせています。 ◆IT化が、頭が前に突き出た姿勢を生み、首にまつわる筋肉を肥大化させ神経や血管を圧迫し様々な症状が発生させます。ストレス・緊張は、特に目・頭・顎・肩・腸などに影響を及ぼします。 ◆からだやこころの健全を望む時、からだの様々な側面から理解することが最も大切です。フランクリンメソッドを用い、様々な側面から姿勢やからだの不調を調整する質の高いエクササイズと情報を提供致します。 ◆フランクリンメソッドは、根本的な体と心のあり方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。 3月1日(日) 12:00～16:00 (終了) 呼吸システム～肘が無いと食べれない! ～肺・肩・肘・手との関り～ 5月10日(日) 12:00～16:00 呼吸システム～腸と子宮と股関節の関係～ 6月28日(日) 12:00～16:00 呼吸システム～目と顎と身体の関係～ 8月2日(日) 1２:00～1６:00 呼吸システム 外部講師とコラボ ～最新情報～ 日時 5月10日(日) 12:00～16:00 会場 wellness yoko スタジオ 名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F (地下鉄桜通線 瑞穂運動場西駅2番出口左すぐ徒歩1分) 参加費 ・一般 5月10日のみ：9,700円(税込) シリーズ4回全受講：37,000円(税込) ・健康支援協会員 5月10日のみ：各8,500円(税込) シリーズ4回全受講：32,000円(税込) お申込み 電話・メールのいずれかでご予約ください Mail: zvt04706@nifty.com TEL：052-387-5635 健康支援エクササイズ協会のHPより又はFAX 又は ご郵送ください。 FAX：052-387-5636 郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛 講師 藤原葉子
2:30 PM
5/10(日)東京 西山晶子WS「健やかな「ひざ」を探求しよう」
5/10(日)東京 西山晶子WS「健やかな「ひざ」を探求しよう」
5月 10 @ 2:30 PM – 5:00 PM
 健やかな「ひざ」を探求しよう 今回のテーマは「ひざ」 ひざの動きのおかげで、私達は立つ・座る・歩くことが自然にできています。 ひざはどう動くのが正常で、長持ちするのでしょうか？ ひざもまた、素晴らしく機能的にデザインされています！ 理想のひざの在りかた・動き方を知り、なめらかで強く安定した「ひざ」を保つための理解を深めましょう。 骨・関節の動きに加えて、筋肉、筋膜レベルからの重要ポイントにも言及しますので、 より深い理解のための再受講もどうぞ。 フランクリンメソッドは、子供が遊ぶような感覚で楽しみながら多くの気づきが得られるユニークな講座です。 脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。 少人数での開催（定員10名）になりますので、 模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。 自分の体に不調があったり、パフォーマンスをもっと良くしたいと思っている方、 軽やかで自由なからだで過ごしたいと思っている方におすすめです。 動きやすい服装でご参加ください。 ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、 ご自分の物を使用したい方はご持参ください @自由が丘(日) 今後の予定： 6月14日「足」 7月12日「背骨」 8月16日(番外編）「重要ボーンリズムの確認とエクササイズ」 日時 5/10(日)14:30～17:00 会場 関本スタジオ(世田谷区奥沢5-6-9) 東急目黒線/南北線・三田線直通「奥沢」徒歩4分、 東急東横線/大井町線「自由が丘」徒歩7分 参加費 6000円(定員10名) お申込み anys.wds@gmail.com 090-4132-1327 西山まで 講師 西山晶子
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