しなやかな背骨を楽しもう たくさんの骨が連結した背骨は、体の中心軸、屋台骨。土台である骨盤や、上に乗っている頭とも密接に関係しながら「姿勢」を作っています。 首、胸、腰と、場所によって、骨の形も動き方も違ってきます。背骨のしくみ、個性を理解すれば、もっと効率よく、楽に動けるかもしれません！ フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。 脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。 ワークで使用するボールやバンドはご用意いたしますが、ご自分のものをお持ちの方はご持参ください。 日時 1/21(土)12:15～14:45 会場 朝日カルチャーセンター新宿 (新宿住友ビル11階) 参加費 会員 4,543円 一般 5,643円 設備費165円(税込) お申込み 以下のサイトまたは電話03-3344-1946 https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/3ffefe89-dcff-013d-bb52-6353d7a83292 講師 西山 晶子