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12月
9
12/9(日)名古屋 藤原葉子WS「第3弾呼吸シリーズ ~ボーンリズム・筋膜・内臓~」
12月 9 @ 12:00 PM – 4:00 PM

第3弾呼吸シリーズ 幸せな人生は健全な体に宿る ~ボーンリズム・筋膜・内臓~

フランクリンメソッドは、根本的な体と心のあり方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。

効率の良さは、最小限の生物的エネルギーを使って、最大限の生物的エネルギーが作られるときにおこります。

効率が悪い、つまり「エネルギーの使い過ぎ」は、燃え尽き、摩耗、緊張、痛みを生みます。
それは、姿勢の悪さ、動きの中での体の歪み、緊張、体の部位同士がシンクロしていないコーディネーション不足、メンタルヘルス、あるいは解剖学的現実に即さない体のイメージに起因します。

力の吸収と生産が最適な状態で、使えるエネルギーが最大限にある効率の良い本来の動きを学びます。

<全6回 各回のテーマ>
12月9日 呼吸と緊張と肩 肩の筋肉 ~ 僧帽筋他~
1月6日 呼吸と肋骨と姿勢バランス ~肋骨のデザイン~
2月10日 呼吸と骨盤・股関節 ~知って役立つ 座る・立つ・しゃがむ・他~
3月3日 呼吸と節骨 ~しなやかな動き・美しい背骨~
4月21日 呼吸と足・膝 ~強い足としなやかなフット~
5月26日 呼吸と歩く ~呼吸が心身を楽にする~

日時

全日とも 12:00~16:00
12月9日(日)
1月6日(日)
2月10日(日)
3月3日(日)
4月21日(日)
5月26日(日)

会場

Wellness YOKO
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F
(地下鉄 桜通線「瑞穂運動場西駅」2番出口 左すぐ徒歩1分)

参加費

各9,500円 全受講割引あり

お申込み

1. 電話・メールのいずれかでご予約ください
メール: afujiwara@kenkoshien-npo.com
電話:052-387-5635

2. お電話でお申込みの場合は、申込書をFAX または ご郵送ください。
FAX:052-387-5636
郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609  健康支援エクササイズ協会 宛

3. 参加費を指定口座にお振込みください。
<お振込み先>
三菱UFJ銀行 徳重支店 普通3709319 健康支援エクササイズ協会

講師

藤原 葉子

 

12月
15
12/15(土)東京 渡邊茂代WS「呼吸と内臓」
12月 15 @ 2:00 PM – 4:00 PM

呼吸と内臓

呼吸が体やマインドにもたらす影響は、様々な分野でも取り上げられているように、呼吸がどれほど私たちにとって重要かは、どんなに語っても語り尽くせません。

何より私たちの生命維持活動に不可欠な呼吸。その呼吸をより良くしていくために何ができるでしょうか?

より良い姿勢、より良い動き、安定した精神、より健康であることを願うなら、呼吸を無視することは不可能です。

あまりにも当たり前過ぎて意識されない呼吸に光を当てて、その効果を体験しましょう。
今回は、特にその呼吸が内臓に与える効果にフォーカスします。

内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いこともたくさんあります。
・臓器自体の生理機能の向上
・姿勢の向上
・柔軟性や安定性の向上
・動きのコーディネーションをより良くする
・スポーツやダンス、動きのパフォーマンスの向上
・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーション
などなど。

日時

12月15日(土) 14:00~16:00

会場

渋谷区笹塚
詳細はお申し込み後にご案内します。

参加費

6,000円

お申込み

shreya.love.harmony@gmail.com
メールにてお申し込みください。
件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご記載ください。

定員

10名

講師

渡邊 茂代

12/15(土)大阪 村田介志WS「肩甲帯 ~肩の骨と筋肉を感じて学ぶ~」
12月 15 @ 5:30 PM – 9:30 PM

肩甲帯 ~肩の骨と筋肉を感じて学ぶ~

《ワークショップの特徴》
1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
肩にはどのような骨や筋肉があるのでしょうか?
腕を使う時に、それらの骨や筋肉は体の内側でどのように動くのでしょうか?

このクラスでは、肩の骨や筋肉が本来どのように働くようにデザインされているのかを、頭だけでなく、動きや体に触れることを通して感じながら楽しく学びます。

2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
例えば、あなたが無意識のうちに肩に対して抱いているイメージや、よく周りの人から発せられる肩に対する言葉は、あなたの肩の状態をよりよくする助けになっているでしょうか。

フランクリンメソッドのワークショップでは、心地よい肩の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方(言葉やイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。

《内容》
・肩のデザインと機能
・鎖骨、肩甲骨、上腕骨
・肩の関節
・肩のボーンリズム(骨同士の動き)
・肩の筋肉 デザインと機能
・僧帽筋
・前鋸筋
・菱形筋
・肩甲挙筋
・肩の状態、動きに活用できる様々なイメジェリー
・ダイナミックイメジェリーとは

《こんな方にオススメします》
・ゆったりとリラックスした肩を感じたい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・体のつくりや仕組み(機能解剖学や生体力学)を頭だけでなく、からだ(感覚)を通して楽しく学びたい
・イメージを、どのように動きの向上に結びつけるかを知りたい
・自分の体について学び、よりよく付き合っていきたい

《今までこのような方が参加されています》
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など

からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。
自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、肩の骨、動きについて学んでいきましょう。
ご参加をお待ちしております。

日時

12月15日(土) 17:30〜21:30

会場

大阪駅、新大阪駅周辺
(お申込み後、詳細が決まり次第、連絡をいたします)

参加費

一般 6,500円
学生 5,500円
(当日お支払いください)

お申込み

fm.kyoto1@gmail.com(村田)メールにてご連絡ください。

【重要】キャンセルについて
12/1(土)17:30までにメールでご連絡ください。
(連絡先:fm.kyoto1@gmail.com
それ以降のキャンセルは参加費をお支払いいただきますので、ご了承ください。

最少催行人数

6名

講師

村田介志

12月
17
12/17(月)東京 車谷・種井WS「女性のための 歩行と姿勢クラス ~美しく・効率的に歩くための姿勢~」
12月 17 @ 1:00 PM – 3:00 PM

女性のための 歩行と姿勢クラス ~美しく・効率的に歩くための姿勢~

毎月第1・第3水曜は Franklin Method for WOMEN の日!
2019年1月以降も、第1・第3水曜日 10:30~12:30 にワークショップを行っていきます。

歩き方や姿勢、カラダが気になる女性のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。
ご自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方におススメです。


「1日の中で1度も歩かなかった」という日はありますか?
歩くことは、私たちの生活の中でとても身近な動作です。
あまりにも身近で、意識をしたこともない人も多いかもしれません。

ですが、日常によくやっているからこそ、歩き方は体にも大きな影響を与えます。
体のデザインを知ると、私たちの体がいかに効率的に歩けるようにつくられているのかが、よくわかります。

12月のFranklin Method for WOMENは【脚と足】と【美しく効率的な歩行】をトピックに学んでいきます。

体のしくみを学びながら、美しく効率的に歩くために、できることを経験してみましょう。
初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。

1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか?

日時

12月3日(月) 13:00~15:00 【脚と足】
12月17日(月) 13:00~15:00 【美しく効率的な歩行】

※12月は通常(水曜10:30~)と曜日・時間が異なっておりますので、ご注意ください。

会場

スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)

参加費

1回 5,500円 / 2回 10,000円
ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます)

お申込み

こちらの専用受付フォームよりお申込みください。

お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてご連絡ください。

講師

車谷 美希恵 / 種井 美緒

12/17(月)大阪 村田介志WS「下半身6回シリーズ 足(2) 〜強くて柔軟な足を感じて学ぶ〜」
12月 17 @ 7:00 PM – 9:00 PM

下半身6回シリーズ 足(2) 〜強くて柔軟な足を感じて学ぶ〜

足について、2回に分けて学んでいきます。
※2回通しでの参加をお勧めしますが、単発での参加も可能です。

12/3(月):足(1)
12/17(月):足(2)&下半身まとめ

足(2) 〜強くて柔軟な足を感じて学ぶ〜 内容

・前回 (足①) の復習
・距骨下関節
・横足根関節
・フランクリンボールを使った足への働きかけ
・下半身6回シリーズ (骨盤、膝、足) のまとめ
・ボーンリズムとは
・ダイナミックイメジェリーとは

《ワークショップの特徴》
1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
足は26個の骨で形成されており、日々私たちを支え運んでくれています。また、足は唯一地面と接する場所であり、その在り方は姿勢や動きなどに大きく影響します。

このワークショップでは、骨格模型や図を用いながらそのしくみを頭で理解し、動きのなかでタッチやイメジェリーを用いながら素晴らしい足の機能を体感し学んでいきます。

2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため(よりよく動くため)の効果的なマインドの使い方(言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。

《こんな方にオススメします》
・足がどのように安全で効率的な動きを作り出しているかを知り、自分のからだで感じたい
・足の動きを感じ、視覚化できるようになりたい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験(からだ)を通して楽しく学びたい
・自分のからだを大切にしていきたい方など

《今までこのような方が参加されています》
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・看護師
・楽器を演奏される方など

足や体に興味のある方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
足に対する新しい認識や働きかけが、体の状態や感覚、動きにどのような変化をもたらすのか一緒に体験してみませんか?
ご参加をお待ちしております。

日時

12月17日(月) 19:00〜21:00

会場

Freestyle Move
大阪府 大阪市北区豊崎3丁目-6-8 TOビル7階

参加費

4,000円(当日受付にてお支払いください)

お申込み

marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。

講師

村田 介志

12月
21
12/21(金)京都 村田介志WS「呼吸を感じて学ぶ(1) ~横隔膜、肋骨~」
12月 21 @ 7:00 PM – 9:00 PM

呼吸を感じて学ぶ(1) ~横隔膜、肋骨~

《ワークショップの特徴》
1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
1日20,000回前後している呼吸は、私たちが生きていくために欠かせない酸素を体に取り入れ、二酸化炭素を排出してくれていますが、その在り方は姿勢や動き、精神状態などにも大きく関係しています。

このクラスでは、呼吸をする際に本来私達のからだの中で横隔膜や肋骨などがどのように動くようにできているのかについて理解を深め、頭と体を使って感じながら体験として学んでいきます。

2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
例えば、あなたが無意識のうちに呼吸に対して抱いているイメージ(呼吸に対する何らかの知識)や、あなたが普段よく考えていることは、あなたの呼吸をよりよくする助けになっているでしょうか。

フランクリンメソッドのワークショップでは、よりよい呼吸の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方(思考やイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。

【内容】
・呼吸の役割
・横隔膜のデザインと機能
・呼吸における横隔膜、腹筋、骨盤底筋の関係
・肋椎関節のデザインと機能
・イメジェリーを用いた呼吸への働きかけ
(横隔膜、腹筋、肋骨)

【こんな方にオススメします】
・心地よい呼吸に興味がある
・呼吸時の横隔膜や肋骨の動きを知り、呼吸に役立てられるようになりたい
・からだの仕組み(機能解剖学や生体力学)を学び身につけたい
・姿勢を改善したい
・自分のからだのことを知り、よりよく付き合っていきたい

【今までこのような方が参加されています】
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など

呼吸やからだに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。
健全な呼吸のために自分でできることを楽しく学び、呼吸への働きかけが、いかに体や心に影響を与えるかをぜひ一緒に体感してみませんか?
ご参加をお待ちしております。

※12月28日(金)に「呼吸を感じで学ぶ(2) ~肋骨、肺~」を開催します。

日時

12月21日(金) 19:00〜21:00

会場

White Cloud Kyoto
〒604-8135 京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F
075-221-7117

参加費

4,000円(当日受付にてお支払いください)

お申込み

こちらのメールフォームからお申込みください。

講師

村田 介志

12月
28
12/28(金)京都 村田介志WS「呼吸を感じで学ぶ(2) ~肋骨、肺~」
12月 28 @ 7:00 PM – 9:00 PM

呼吸を感じで学ぶ(2) ~肋骨、肺~

《ワークショップの特徴》
1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
1日20,000回前後している呼吸は、私たちが生きていくために欠かせない酸素を体に取り入れ、二酸化炭素を排出してくれていますが、その在り方は姿勢や動き、精神状態などにも大きく関係しています。

このクラスでは、呼吸をする際に本来私達のからだの中で横隔膜や肋骨などがどのように動くようにできているのかについて理解を深め、頭と体を使って感じながら体験として学んでいきます。

2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
例えば、あなたが無意識のうちに呼吸に対して抱いているイメージ(呼吸に対する何らかの知識)や、あなたが普段よく考えていることは、あなたの呼吸をよりよくする助けになっているでしょうか。

フランクリンメソッドのワークショップでは、よりよい呼吸の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方(思考やイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。

【内容】
・前回の復習(呼吸における横隔膜や肋骨の動き)
・肋骨や胸骨のイメジェリー、タッチを用いた胸郭可動性への働きかけ
・肺のイメジェリーを用いた呼吸への働きかけなど

【こんな方にオススメします】
・心地よい呼吸に興味がある
・呼吸時の横隔膜や肋骨、肺の動きを知り、呼吸に役立てられるようになりたい
・からだの仕組み(機能解剖学や生体力学)を学び身につけたい
・姿勢を改善したい
・自分のからだのことを知り、よりよく付き合っていきたい

【今までこのような方が参加されています】
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など

呼吸やからだに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。
健全な呼吸のために自分でできることを楽しく学び、呼吸への働きかけが、いかに体や心に影響を与えるかをぜひ一緒に体感してみませんか?
ご参加をお待ちしております。

※12月21日(金)に「呼吸を感じで学ぶ(1)~横隔膜、肋骨~」を開催いたします。

日時

12月28日(金) 19:00〜21:00

会場

White Cloud Kyoto
〒604-8135 京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F
075-221-7117

参加費

4,000円(当日受付にてお支払いください)

お申込み

こちらのメールフォームからお申込みください。

講師

村田 介志

1月
6
1/6(日)名古屋 藤原葉子WS「第3弾呼吸シリーズ ~ボーンリズム・筋膜・内臓~」
1月 6 @ 12:00 PM – 4:00 PM

第3弾呼吸シリーズ 幸せな人生は健全な体に宿る ~ボーンリズム・筋膜・内臓~

フランクリンメソッドは、根本的な体と心のあり方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。

効率の良さは、最小限の生物的エネルギーを使って、最大限の生物的エネルギーが作られるときにおこります。

効率が悪い、つまり「エネルギーの使い過ぎ」は、燃え尽き、摩耗、緊張、痛みを生みます。
それは、姿勢の悪さ、動きの中での体の歪み、緊張、体の部位同士がシンクロしていないコーディネーション不足、メンタルヘルス、あるいは解剖学的現実に即さない体のイメージに起因します。

力の吸収と生産が最適な状態で、使えるエネルギーが最大限にある効率の良い本来の動きを学びます。

<全6回 各回のテーマ>
12月9日 呼吸と緊張と肩 肩の筋肉 ~ 僧帽筋他~
1月6日 呼吸と肋骨と姿勢バランス ~肋骨のデザイン~
2月10日 呼吸と骨盤・股関節 ~知って役立つ 座る・立つ・しゃがむ・他~
3月3日 呼吸と節骨 ~しなやかな動き・美しい背骨~
4月21日 呼吸と足・膝 ~強い足としなやかなフット~
5月26日 呼吸と歩く ~呼吸が心身を楽にする~

日時

全日とも 12:00~16:00
12月9日(日)
1月6日(日)
2月10日(日)
3月3日(日)
4月21日(日)
5月26日(日)

会場

Wellness YOKO
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F
(地下鉄 桜通線「瑞穂運動場西駅」2番出口 左すぐ徒歩1分)

参加費

各9,500円 全受講割引あり

お申込み

1. 電話・メールのいずれかでご予約ください
メール: afujiwara@kenkoshien-npo.com
電話:052-387-5635

2. お電話でお申込みの場合は、申込書をFAX または ご郵送ください。
FAX:052-387-5636
郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609  健康支援エクササイズ協会 宛

3. 参加費を指定口座にお振込みください。
<お振込み先>
三菱UFJ銀行 徳重支店 普通3709319 健康支援エクササイズ協会

講師

藤原 葉子

 

1月
7
1/7(月)大阪 村田介志WS「上半身5回シリーズ(1) ~背骨のデザインと機能を感じて学ぶ~」
1月 7 @ 7:00 PM – 9:30 PM

上半身5回シリーズ(1) ~背骨のデザインと機能を感じて学ぶ~


・背骨はなんのためにあるのでしょうか?
・各椎骨にはどのような特徴があるでしょうか?
・背中を丸めたり、横に倒したり、回旋させたりする際、背骨はどのような仕組みで動くのでしょうか?
・背骨がよりよく動くことは私たちに何をもたらしてくれるでしょうか?
・自分で自分の背骨をよりよく使っていくために、動きやイメジェリーを使いどのような働きかけができるでしょうか?

●ワークショップの特徴

1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
私達の背骨は、頭と骨盤をつなぎ体を安定させ支えてくれていると同時に、100以上(肋骨との関節も含めて)ある関節によって心地のよいしなやかな動きも可能にしてくれています。

このクラスでは、背骨が本来どのように動くようにデザインされているのかを、頭だけでなく動きやタッチ(触れること)を通して感じながら楽しく学びます。

2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
動く時にあなたが考えていることや、あなたが体に対して持っている認識は、良くも悪くも動きに大きく影響します。

フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため(よりよく動くため)の効果的なマインドの使い方(言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。

トレーニングやストレッチ、日常動作などでどのような背骨のイメージが使えるか、一緒に考えてみましょう。

●内容
・背骨のデザインと機能
・背骨 骨模型の組み立て
・椎骨のデザインと機能(椎体、椎弓、棘突起、横突起、上関節突起、下関節突起、椎間板など)
・椎間関節の動き
・背骨の動きに活用できる椎間関節のイメジェリー
・フランクリンメソッドのスパインダンス
・フランクリンボールを使った背中への働きかけなど

●こんな方にオススメします
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・背骨のつくりや仕組み(機能解剖学や生体力学)を頭だけでなく、からだ(感覚)を通して楽しく学びたい
・イメージを、どのように動きの向上に結びつけるかを知りたい
・自分の体について学び、よりよく付き合っていきたい

●今までこのような方が参加されています
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など

背骨の理解が深まり、背骨に対するイメージが変わる事で、あなたの動きの質や体の感覚はどのように変わるでしょうか?

背骨や体、動きに興味がある方であればどなたでもご参加いただける内容です。体の素晴らしさを一緒に学びましょう。
ご参加をお待ちしております。


【2019年1月〜3月のスケジュール】

White cloud Kyoto(京都 烏丸御池)
下半身 4回シリーズ
①1月18日(金) 骨盤 骨
②2月1日(金) 骨盤 筋肉
③2月15日(金) 膝
④3月1日(金) 足
◆時間:19時〜21時

Freestyle Move(大阪 梅田)
上半身 5回シリーズ
①1月7日(月) 背骨
②1月21日(月) 肩の骨
③2月4日(月) 肩の筋肉
④2月18日(月) 呼吸 (横隔膜・肋骨)
⑤3月4日(月) 呼吸 (胸郭・肺)
◆時間:19時〜21時 (1月7日のみ21時30分まで)

その他
〜呼吸を感じて学ぶ〜 横隔膜・胸郭・肺
2019年1月20日(日)10:00〜14:00
場所:新大阪 ココプラザ
料金:6,500円

ご不明な点がございましたら、村田までご連絡ください。
fm.kyoto1@gmail.com

日時

2019年1月7日(月) 19:00〜21:30

会場

Freestyle Move
大阪府 大阪市北区豊崎3丁目-6-8 TOビル7階

参加費

5,000円

お申込み

marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。

講師

村田 介志

1月
12
1/12(土)東京 渡邊茂代WS「脊柱 ~背骨の理解を深めよう~」
1月 12 @ 2:30 PM – 4:30 PM

脊柱 ~背骨の理解を深めよう~


脊柱(背骨)は身体の柱、軸となりながら、一方では柔らかな動きをも創り出すという、様々な役割を持っています。

それだけに、よく理解していないために首や腰などに多くの問題を引き起こしているという現実も見受けられます。

このクラスでは、背骨のデザインや動きのしくみを学び、自身の身体で体験しながら、姿勢や柔軟な動き、日常動作である歩行を背骨を理解することで、より良くしていきます。

日時

2019年1月12日(土) 14:30~16:30

会場

渋谷区笹塚
詳細はお申し込み後にご案内します。

参加費

6,000円

お申込み

shreya.love.harmony@gmail.com
メールにてお申し込みください。
件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご記載いただき、お名前、ご連絡先、など明記の上、ご連絡ください。

定員

定員 10名

講師

渡邊 茂代

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