西山 晶子

2-29西山晶子

氏名 西山 晶子
レベル区分 レベル2
何期生 2期生
活動エリア(県) 東京都内 朝日カルチャーセンター新宿にて公開講座
https://www.asahiculture.jp/shinjuku
自由が丘、二子玉川のスタジオなど
連絡先

ホームページ/ブログ等

http://anys.org

mobile:090-4132-1327

e-mail: anys.wds@gmail.com

プロフィール 1

経歴、経験

ジャイロトニック®
ジャイロキネシス®&ピラティス認定トレーナー
健康運動指導士、介護予防トレーナー1983年よりジャズダンス、フィットネス分野の指導に携わるが、93年心臓手術を期に東洋医学や自然医学の勉強も始め、現在は心・からだ・環境までを考えたホリスティックな立場から機能的でからだに無理のない運動指導、健康づくりを提案している。
プロフィール 2

強み

ダンスから始まった運動指導歴は30年を越えました。
自分も年齢を重ねながら、心機能不全、変形性膝関節症や強度の外反母趾などのトラブルと共生しています。毎日の生活で自分の身体をコントロールできるのは自分だけです。自分の身体や病態について理解を深めることが、自分自身を大事に、より良く生きることにつながります。

元気印のポジティブ人間です。元気は伝染します!

これまでの私の経験と学びが、どなたかのお役に立てれば嬉しいと思いながら、トレーナーや講師のお仕事をさせて頂いています。

「最新情報をわかりやすく、感動・気づきのある、楽しいクラス」が信条です。

プロフィール 3

FMを取り入れた指導スタイル

フランクリンメソッドは、解剖学の本では難解な内容の、重要で実用的な部分を選択して、とてもわかりやすく教えてくれるのが素晴らしいです!

そして、体がより効率よく、楽に動けるようになる考え方の部分までを含んでいます。

FMは、まず私自身の体のトラブル部分を、どのようにケアしてゆくのが良いのか、重要な指針を与えてくれています。

そして、運動指導においては、望ましい動きをより明確に伝えるために、様々なイメジェリーや解剖学の知識が役立っています。