ワークショップ風景

2014年秋のキャラバン 東京ー名古屋ー大阪ー仙台

楽しみながら身につく機能解剖と生体力学の実践入門
2014年 10月 マスターティーチャー モートン・ディスマーによる秋のキャラバン

2014年秋のキャラバン 東京ー名古屋ー大阪ー仙台

2014年10月

4日(土)     東京  骨盤力、背骨

5日(日)     東京  腸腰筋、膝関節

11日(土)  名古屋  肩首、内臓

12日(日)  大阪      骨盤力、顎関節

4日(土)     東京

A. 骨盤力

午後1時~4時

骨盤底筋群と骨盤の動きを立体的に理解し、基本動作のベースをつくります。エクササイズも分かりやすく面白い!

B. 背骨

午後 5時~8時

背骨のどこで動きが作られているか知っていますか。健やかでしなやかな背骨をつくり、動き改善のエクササイズを学びます。

5日(日)     東京

C. 腸腰筋

午後1時~4時

真のコアマッスルである腸腰筋を理解し、中心が定まった効率のよい動きをするためのエクササイズシリーズを学びます。

D. 膝関節

午後 5時~8時

体のなかで最も荷重がかかる膝の関節をいかに強く、かつ柔軟にできるでしょうか。骨の連動、ボーンリズムを行います。

東京会場

シアタ-千住 アトリエ

北千住駅より徒歩5分

TEL. 03-5244-1010

www.t1010.jp

11日(土)  名古屋

E. 肩首

午前 9:30~12:30

凝りと緊張を解き、肩関節の動きをスムーズにするイメージとエクササイズを行うと、精神面にもいい影響を及ぼします。

F. 内臓

午後1:30~4:30

トレーニングで見過ごされがちな内臓にフォーカスし、内臓から動くことがいかに柔軟性を増し痛みの軽減に繋がるかを実感します。

名古屋会場

愛知県スポーツ会館 第五競技場

名城公園駅より徒歩7分

TEL.052-991-9151

www.spokan.sakura.ne.jp

12(日)大阪

G. 骨盤力

午前 9:30~12:30

骨盤底筋群と骨盤の動きを立体的に理解し、基本動作のベースをつくります。エクササイズも分かりやすく面白い!

H. 顎関節

午後1:30~4:30

自分の顎の癖を知り、柔軟性やアラインメントにいかに影響を及ぼしているかを探求します。予想外のリリースを実感しましょう。

大阪会場

マイドームおおさか 第三会議室

堺筋本町駅より徒歩6分
TEL. 06-6947-4321

http://www.mydome.jp

受講料とお申込方法

1クラス 8000円、 2クラス15000円、3クラス22000円、

4クラス28000円、5クラス34000円、6クラス40000円、

7クラス45000円、8クラス50000円(多く受講する程 お得です。)

お申込は、原則的にメールでおねがいします。

お申込メールアドレス:fmjws@yahoo.co.jp

お申込時にお名前、ご職業、受講希望クラス、返信希望メールアドレス、お電話番号、ボール購入のご希望の有無をお知らせ下さい。

電話番号:080-3345-3557

留守番電話にお名前、連絡希望時間をお残し下さい。一両日中にご連絡いたします。

使用イラスト;一部キリトリ的な使い方でけっこうです。